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Pump – Fitness





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…Pump - Fitness

 Dienstag 18.30 - 19.15 Uhr

Donnerstag 19.30 - 20.15 Uhr

Was macht Pump - Fitness so einzigartig?

Effektive Fettverbrennung

Durch Kraftausdauer / Krafttraining mit der Langhantelstange und einzelnen Gewichtscheiben, wird dein Körper bei regelmäßigem Training die nächste Stufe zur Körpertransformation erreichen und somit zur effektiven Fettverbrennung angeheizt.

Perfekt gegen Stress

Pump - Fitness macht happy, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet!
Kein Wunder, Pump - Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training.

 

Effizientes Training

Bauch, Beine, Po und der komplette Oberkörper - Pump - Fitness stärkt und strafft alle Körperpartien. Gleichzeitig verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Das totale Bodyworkout!

Für jeden geeignet

Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben!
Übungen und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.





Angebotsübersicht




  • Stretch & Flex
    Dehnung, Beweglichkeit, Verspannungen lösen, Körperhaltung, Atmung, Konzentration, Ausdauer verbessern
    Sling & Core Fitness
    gerade Körperhaltung, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Rückentraining, funktional Fitness
    Pump - Fitness
    effektive Fettverbrennung, Straffung und Muskelaufbau, Kraftausdauer, Gruppendynamik
    Kindertraining
    für Kinder ab 7 Jahre, Grundlagentraining aus verschiedenen Kampfsportarten
  • Booty Camp
    Fettabbau, verbesserte Koordination, Stressabbau, bessere Körperhaltung, Muskelaufbau, Kräftigung, Funktional Fitness
    Asiatische Kampfkunst
    KungFu, Jiu-Jitsu, Tae-kwon-do, Kobudo
    Kick / Thai-Boxen
    Fettabbau, Muskelaufbau, Kraftzuwachs, Disziplin, Koordination
    Jumping Fitness
    stärkt alle Körperpartien, tolles Gruppengefühl, Spaß haben, leicht zu lernen, garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse, über 400 Muskeln im Einsatz, deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.
  • Kick´N Fit-Boxing
    Reaktionsvermögen, fördert stark die Fettverbrennung , Körpermechanik , verbesserte Kondition, Verbesserung der allgemeinen Fitness, Bewegungswahrnehmung, Muskelaufbau, Kräftigung
    Pole - Fitness
    geeignet für jedermann, keine Vorkenntnisse, Kalorien verbrennen, Körperspannung, Gymnastik, Artistik, Beweglichkeit, straffen, Muskeln aufbauen
    Selbstverteidigung
    für Frauen und Mädchen
    Nein sagen!