Please setup "Top Menu" using Wordpress Dashboard > Appearance > Menus

Pole – Fitness





Was ist Polefitness ?

Pole-Fitness sind Fitness- bzw. Tanzübungen
an einer vertikalen Stange
und ist der neue Fitnesstrend in Europa! 
Selbst Promis, wie Madonna, Angelina Jolie
gehören zu überzeugten Anhänger .

Der Kurs dauert 45 Minuten im Einzelunterricht
(oder höchstens 2).
Die Termine sind individuell

Preis :
+ Schnupperstunde 33 € ( Einzelunterricht )
+ Basic - Grundkurs 5x 45 Minuten - 125 €

Anmeldung per Email !

Ziele von Pole-Fitness

Pole-Fitness verbindet Fitness , Gymnastik und Artistik.
Es werden Kalorien verbrannt, Muskeln aufgebaut,
der Körper gestrafft!
Beweglichkeit sowie Körperspannung gesteigert.
Das Körperbewusstsein entwickelt sich völlig neu.
Und das mit viel Spaß!
 

Für wen ist Pole-Fitness geeignet?

Pole-Fitness ist für jedermann geeignet, Alter, Gewicht,
Belastbarkeit oder Kondition spielen keine Rolle .
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse!
Jede Frau in jedem Alter kann einsteigen.
Wir beginnen mit dem Einsteigerkurs !

Wer schnell die ersten Figuren meistert ..wird süchtig !
 




 


Angebotsübersicht




  • Stretch & Flex
    Dehnung, Beweglichkeit, Verspannungen lösen, Körperhaltung, Atmung, Konzentration, Ausdauer verbessern
    Sling & Core Fitness
    gerade Körperhaltung, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Rückentraining, funktional Fitness
    Pump - Fitness
    effektive Fettverbrennung, Straffung und Muskelaufbau, Kraftausdauer, Gruppendynamik
    Kindertraining
    für Kinder ab 7 Jahre, Grundlagentraining aus verschiedenen Kampfsportarten
  • Booty Camp
    Fettabbau, verbesserte Koordination, Stressabbau, bessere Körperhaltung, Muskelaufbau, Kräftigung, Funktional Fitness
    Asiatische Kampfkunst
    KungFu, Jiu-Jitsu, Tae-kwon-do, Kobudo
    Kick / Thai-Boxen
    Fettabbau, Muskelaufbau, Kraftzuwachs, Disziplin, Koordination
    Jumping Fitness
    stärkt alle Körperpartien, tolles Gruppengefühl, Spaß haben, leicht zu lernen, garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse, über 400 Muskeln im Einsatz, deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.
  • Kick´N Fit-Boxing
    Reaktionsvermögen, fördert stark die Fettverbrennung , Körpermechanik , verbesserte Kondition, Verbesserung der allgemeinen Fitness, Bewegungswahrnehmung, Muskelaufbau, Kräftigung
    Pole - Fitness
    geeignet für jedermann, keine Vorkenntnisse, Kalorien verbrennen, Körperspannung, Gymnastik, Artistik, Beweglichkeit, straffen, Muskeln aufbauen
    Selbstverteidigung
    für Frauen und Mädchen
    Nein sagen!