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Kindertraining





Das bekommst Du :
  • Für Kinder ab 7 Jahren
  • Grundlagentraining aus verschiedenen Kampfsportarten
  • Kung Fu, Jiu Jitsu, Hakka Ryu Jutsu, Tae Kwon Do, Karate
  • verantwortungsbewusster Umgang mit unterschiedlichen Waffen
  • Bo-Langstock, Tonfa, Katana-Japanisches Langschwert und Arnis Eskrima
  • fachkundige Anleitung
  • spielerische die Steigerung der Grundfitness
  • diszipliniertes Training der Selbstverteidigungstechniken
Ziele und Verbesserungen durch Asiatische Kampfkunst:
  • Selbstbewustsein
  • Kondition/Ausdauer
  • Motorik
  • Disziplin
  • Konzentration
  • Beweglichkeit & Dehnung
  • Gleichgewicht



Asiatische Kampfkunst :


Prüfungen aus speziell für Kinder entwickelten Technikprogrammen können abgelegt werden. 

Di.: 17.00-18.00 Uhr Do.: 16.30-17.30 Uhr


Angebotsübersicht




  • Stretch & Flex
    Dehnung, Beweglichkeit, Verspannungen lösen, Körperhaltung, Atmung, Konzentration, Ausdauer verbessern
    Sling & Core Fitness
    gerade Körperhaltung, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Rückentraining, funktional Fitness
    Pump - Fitness
    effektive Fettverbrennung, Straffung und Muskelaufbau, Kraftausdauer, Gruppendynamik
    Kindertraining
    für Kinder ab 7 Jahre, Grundlagentraining aus verschiedenen Kampfsportarten
  • Booty Camp
    Fettabbau, verbesserte Koordination, Stressabbau, bessere Körperhaltung, Muskelaufbau, Kräftigung, Funktional Fitness
    Asiatische Kampfkunst
    KungFu, Jiu-Jitsu, Tae-kwon-do, Kobudo
    Kick / Thai-Boxen
    Fettabbau, Muskelaufbau, Kraftzuwachs, Disziplin, Koordination
    Jumping Fitness
    stärkt alle Körperpartien, tolles Gruppengefühl, Spaß haben, leicht zu lernen, garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse, über 400 Muskeln im Einsatz, deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.
  • Kick´N Fit-Boxing
    Reaktionsvermögen, fördert stark die Fettverbrennung , Körpermechanik , verbesserte Kondition, Verbesserung der allgemeinen Fitness, Bewegungswahrnehmung, Muskelaufbau, Kräftigung
    Pole - Fitness
    geeignet für jedermann, keine Vorkenntnisse, Kalorien verbrennen, Körperspannung, Gymnastik, Artistik, Beweglichkeit, straffen, Muskeln aufbauen
    Selbstverteidigung
    für Frauen und Mädchen
    Nein sagen!