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Kick / Thai-Boxen





Beim Kick-Thai-Boxen handelt es sich um eine Mischung des Thailändischen Muay Thai und des amerikanischen Kick - Boxen.


Ein verletzungsfreies Training steht bei uns im Vordergrund.


Es wird mit Fäusten, Füßen, Ellenbogen und Knien gekämpft. Bevor jedoch mit dem Kämpfen begonnen wird, muss der gesamte Körper erstmal trainiert werden.

Mo. & Mi.: 19.30-21.00 Uhr

Ziele & Verbesserungen durch Kick/Thaiboxen :
  • Fettabbau
  • Muskelaufbau / Kraftzuwachs
  • Aufbau der Kondition & Ausdauer
  • mehr Energie für die Freizeit
  • Selbstbewusstsein
  • Beweglichkeit & Dehnung
  • Disziplin
  • Koordination
Weitere Vorteile :
  • Stressabbau
  • Ausgleichssport
  • für Anfänger & Fortgeschrittene
  • tolle Atmosphäre
  • familiäre Umgebung
  • verbesserte Körperhaltung
  • Schnelligkeit
  • gute Reflexe & Reaktion




Angebotsübersicht




  • Stretch & Flex
    Dehnung, Beweglichkeit, Verspannungen lösen, Körperhaltung, Atmung, Konzentration, Ausdauer verbessern
    Sling & Core Fitness
    gerade Körperhaltung, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Rückentraining, funktional Fitness
    Pump - Fitness
    effektive Fettverbrennung, Straffung und Muskelaufbau, Kraftausdauer, Gruppendynamik
    Kindertraining
    für Kinder ab 7 Jahre, Grundlagentraining aus verschiedenen Kampfsportarten
  • Booty Camp
    Fettabbau, verbesserte Koordination, Stressabbau, bessere Körperhaltung, Muskelaufbau, Kräftigung, Funktional Fitness
    Asiatische Kampfkunst
    KungFu, Jiu-Jitsu, Tae-kwon-do, Kobudo
    Kick / Thai-Boxen
    Fettabbau, Muskelaufbau, Kraftzuwachs, Disziplin, Koordination
    Jumping Fitness
    stärkt alle Körperpartien, tolles Gruppengefühl, Spaß haben, leicht zu lernen, garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse, über 400 Muskeln im Einsatz, deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.
  • Kick´N Fit-Boxing
    Reaktionsvermögen, fördert stark die Fettverbrennung , Körpermechanik , verbesserte Kondition, Verbesserung der allgemeinen Fitness, Bewegungswahrnehmung, Muskelaufbau, Kräftigung
    Pole - Fitness
    geeignet für jedermann, keine Vorkenntnisse, Kalorien verbrennen, Körperspannung, Gymnastik, Artistik, Beweglichkeit, straffen, Muskeln aufbauen
    Selbstverteidigung
    für Frauen und Mädchen
    Nein sagen!