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Personal Training



Unsere größte Schwäche ist das Aufgeben
Der sicherste Weg zum Erfolg ist, es einfach nochmal zu versuchen. Ich kann Ihnen ein Personal Training anbieten, das nach Ihren Wünschen und Zielen von mir aufgestellt wird. Als professioneller Betreuer begleite ich Sie (oder auch als Paar) auf Ihrem Weg zum Ziel. Als professioneller Personal Trainer biete ich Ihnen eine Dienstleistung, die für Alle geeignet ist, die unabhängig von Alter, Geschlecht und Vorkenntnissen ein individuelles und exakt auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmtes Training wünschen. Sie erleben keine Überforderung, sondern ich motiviere Sie, wecke den Spaß am Training und fördere Ihre Stärken.
Ziele des personal Trainings
 
  • Gewichtsreduzierung
  • Ausdauerfähigkeit, Kraft und Koordination
  • Absinken des Körperfettanteils
  • Motivation
  • Gesundes Essverhalten
  • Bessere Leistungsfähigkeit für Beruf, Familie und Freizeit
Genaues Training und exakte Ernährung
Ich werde Sie auf Ihrem Weg begleiten und unterstützen!
  • individuelle Trainingsstunden
  • Ernährungsberatung
  • Fitnessübungen
  • Ausdauertraining, Fitnesstraining für ihre Fettverbrennung
  • Figurformung mit Straffung
  • Persönlicher Trainingsplan
  • schnelle gute Fitness und Figurerfolge in kurzer Zeit
Mit Personal Training bleiben Sie sehr flexibel:
Die Trainingsorte wählen Sie selbst: Ob im Sportcenter, Outdoor oder Zuhause. Die Trainingshäufigkeit richtet sich nach der Zielsetzung, Ihrem Engagement, Ihrer Motivation und Zeit. Haben Sie das schon erlebt, Sie möchten gerne Ihre Figur verbessern, und wissen nicht, womit Sie anfangen sollen? Damit ist jetzt endlich Schluss! Durch mein Personal Training bekommen Sie ein Wissen, wann Sie welche Übungen trainieren sollten, wie Sie sich optimal ernähren und wie Sie den größten Nutzen für Ihre Fitness, Figur und Gesundheit daraus bekommen.
Wie Sie mit Personal Training schnell und leicht Ihre Figur verbessern können?
Hier die Antwort: Weil ein guter Personal Trainer die beste Möglichkeit bietet, ihre körperliche Fitness besonders effektiv und wirkungsvoll zu verbessern. Dazu biete ich Ihnen ein besonderes Gesundheitsprogramm, mit dem Sie in kurzer Zeit maximalen Trainingserfolg erreichen. Ich erstelle Ihnen gerne ein persönliches Angebot, das ganz speziell auf Ihre Person und Bedürfnisse abgestimmt ist.
Angebot
Die Angebote setzen sich aus folgenden Einheiten zusammen
  • Einzel-Coaching : (à 60-90 Minuten )
  • Paar-Coaching : (à 60-90 Minuten )
  • Ernährungsberatung, Auswertung, Food Coaching beim Einkaufen inklusive
Kontakt
Personal Training ist Vertrauenssache Bitte teilen Sie mir per E-Mail oder telefonisch ( 0981 9720922 bzw. 0173 3731239 ) mit, welche Ziele Sie verfolgen möchten, wobei ich Sie unterstützen kann, wo und wann (favorisierte Uhrzeit und Tage) und wie oft Sie sich ein Personal Training vorstellen.
Lothar Stiermann
Ich bin Leiter und Inhaber des Sportcenter Stiermann. Ich bin Personal Trainer und Ernährungsberater.